Zrób sobie koktajl energetyczny

Zrób sobie koktajl energetycznyKoktajle kojarzymy raczej z czymś słodkim, co w okresie letnim ma przynieść orzeźwienie. Dietetycy udowodnili jednak, że koktajl nie zawsze musi być słodki, a nawet jeśli jest słodki, może stanowić świetne źródło energii. W Internecie znajdziemy tysiące przepisów na różnorodne koktajle. Niektóre z nich ze spokojem mogą być zamiennikiem normalnego posiłku. Oczywiście możemy zmiksować różne warzywa i owoce i po prostu je wypić. Istnieje jednak sposób, aby nasz koktajl stał się jeszcze bardziej wartościowy. Chodzi oczywiście o odżywki białkowe i węglowodanowe. Producenci takich produktów wymyślają coraz nowsze smaki odżywek, dlatego są tak atrakcyjnym dodatkiem do koktajli. Jeśli wymieszamy odżywkę ze szpinakiem, awokado i ogórkiem, stworzymy nie tylko zdrowy, ale również bardzo energetyczny koktajl, który jest świetnym rozpoczęciem dnia oraz treningu. Potrzebujemy tylko blendera lub innego urządzenia do miksowania, odpowiednich składników, mogą być owoce lub warzywa, ja także kilku łyżek odżywki węglowodanowej.