trening, zdrowie

Trampolina – odchudzanie poprzez skakanie


Suplementy ZMA i ich właściwościSuplementy ZMA to połączenie naturalnych minerałów anabolicznych, czyli magnezu, cynku oraz witaminy B6. Każdy z nich będzie pełnić ważną rolę. Magnez wpływa kojąco na układ nerwowy, zapewniając na przykład spokojny sen i pozytywnie na mięśnie, zapobiegając skurczom. Z kolei cynk wpływa dodatnio na proces przemian...